Frühjahrslauf- und Yoga-Camp mit Sabine Reiner

Do, 16.04.2015 - Sa, 18.04.2015

2 Tage Laufgenuss & Yoga

Fit in den Frühling – die ideale Vorbereitung für Ihr persönliches Laufevent oder sonstiges Zielvorhaben im Frühjahr! Winter Laufcamp mit Vizeweltmeisterin in der Berglauflangdistanz Sabine Reiner. Sie erhalten Tipps zum richtigen Laufen und wertvolle Infos zu Ernährung und Regeneration.

Inhalte des Laufcamps:

  • Tipps: Lauftechnik, Atmung, Ausdauer, Taktik, Motivation für Marathon und Berglauf.
  • Warum Laufen bewegt? das optimale Tempo finden; Kraftzirkel und Athletik für LäuferInnen; Trailrunning und Berglaufen eine wunderschöne, gelenkschonende Alternative auch im Winter.
  • Dazu kommt Yoga vom Feinsten um die perfekte Haltung und Dehnung der Laufmuskeln vorzubereiten.
  • Für Regeneration ist bei Sauna und gemütlichem Essen und Beisammensein gesorgt.

Buchung und Detailinformation:

Direkt bei Sabine Reiner unter sabine-reiner@gmx.at oder www.sabinereiner.com

Zur Person Sabine Reiner

Sabine Reiner

Lebensmotto: “Laufen bewegt”, “Nichts ist unmöglich”,…
Disziplinen: Berglauf, Halbmarathon, Marathon
Vizeweltmeisterin: Berglauf Weltmeisterschaft, Langdistanz, Interlaken, Schweiz
Vizestaatsmeisterin: Berglauf Staatsmeisterschaft 2012 (Kärnten)
Siegerin: 11. Lecher Höhenhalbmarathon & Streckenrekordhalterin, Jakobilauf, Mauthneralm Berglauf, Harakiri Beglauf, Mayrhofen GP und neuer Streckenrekord, Bodensee Halbmarathon und Grazer Halbmarathon
Zweiter Platz: Grossglocknerberglauf 2012
Dritter Platz: Neuer Österreich-Rekord beim Wolfgangseelauf
Fünfter Platz: Berglauf Weltmeisterschaft, Kurzdistanz, Ponte di Legno, Italien

Laufcamps mit Sabine Reiner in Lech Zürs am Arlberg

Die Region am Arlberg insbesondere Lech Zürs hat einen ganz besonderen Anreiz für Läuferinnen und Läufer und auch viele andere Winter- und Sommersportarten. Das Flair ist wirklich einzigartig und kaum zu überbieten. Das Ambiente mit den hohen Bergen, der meist strahlend blaue Himmel, die Sonne, die frische Luft, die Menschen, die unterschiedlichen Laufstrecken egal ob im Sommer oder Winter sind wirklich atemberaubend. Auch die Höhenlage von Lech Zürs ermöglicht optimale Trainingsvoraussetzungen und bietet die Möglichkeit ein geniales Trainingslager mit positiven Nachwirkungen zu absolvieren. Diese Nachwirkungen zeigen sich in der Erholung, Regenerationsfähigkeit und Leistungssteigerung.