RUNNER'S WORLD Testival

Runners World Testival
Partner Testival 2013
Sporthaus Strolz Lech
Lech Zuers am Arlberg Hoehenhalbmarathon 2012 © Lech Zuers Tourismus GmbH (11)
Lech Zuers am Arlberg Hoehenhalbmarathon 2012 © Lech Zuers Tourismus GmbH (6)
Lech Zuers am Arlberg Hoehenhalbmarathon 2012 © Lech Zuers Tourismus GmbH (3)
Lech Zuers am Arlberg by Hans Fetz © LZTG
Fr, 16.08.2013 - So, 18.08.2013

Erfahren Sie mehr über das Thema Laufen auf dem RUNNER'S WORLD Testival von 16. bis 18. August 2013.

Laufen, Leistung bringen, Neues lernen und dennoch die Landschaft wahrnehmen und genießen? Beim RUNNER'S WORLD Testival von 16. bis 18. August 2013 ist dies kein Widerspruch.

Dieses Testival bietet allen Laufinteressierten und deren BegleiterInnen die Möglichkeit Material zu testen, aber auch interessante Vorträge und alternativ Programme zu besuchen. Die Spezialisten vom Runners World Magazin sind mit Vortragenden vor Ort und bieten bei den Praxiseinheiten Interessantes zum Thema Laufen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Freitag:

Runners World Camp - Runners World Testival

16:00 Uhr
Vortrag: „Darum laufen: Was Laufen bewirkt, und wie Sie davon profitieren“
Sport.Park.Lech
Martin Grüning

16:00 – 20:00 Uhr
Ausgabe und Anprobe von Testmaterial
Sport.Park.Lech

17:00 Uhr
Warmlaufen, Tempo finden
Sport.Park.Lech (Treffpunkt)
RUNNER’S WORLD Trainer-Team

17:30 Uhr
Kraft und Stretching für Läufer
Sport.Park.Lech
Sonja von Opel, Moni Rausch

20:45 Uhr
Vortrag: „Eine wunderschöne Herausforderung: Laufen in den Bergen“
Sport.Park.Lech
Urs Weber, Martin Grüning

Samstag:

Runners World Camp - Runners World Testival

8:30 – 10:00 Uhr
Ausgabe von Testmaterial
Sport.Park.Lech

10:00 Uhr
Start zum Lecher Höhenhalbmarathon und Fitnesslauf
Alternativ: Verschiedene Laufgruppen für Einsteiger und Begleitpersonen

a) Einführung in das Trailrunning, Lauftechniken und Gelände „lesen“
b) Trailrun – mit Strecken- und Laufbesichtigung Höhenhalbmarathon: Lauftechniken und Gelände „lesen“

Sport.Park.Lech (Treffpunkt)
RUNNER’S WORLD Trainer-Team

14:00 Uhr
Yoga für Läufer
Sport.Park.Lech
Sonja von Opel

15:30 Uhr
Aqua Jogging – Die Alternative zum Lauftraining
Freibad Lech
Stephanie Fahnemann
16:30 – 17:30 Uhr
Rückgabe von Testmaterial
Sport.Park.Lech

18:30 Uhr
Lecher Grill-Abend
Neue Location: Terrasse Hotel Aurelio
Anmeldung unter: +43 (0)676 897 216 308
Sport.Park.Lech

Sonntag:

Runners World Camp - Runners World Testival

7:00 Uhr
Hell & Wach: Aufwärmtraining, kurzer Morgenlauf mit Gymnastik
Hotel Omesberg (Treffpunkt)
RUNNER’S WORLD Trainer-Team

8:30 – 10:30 Uhr
Ausgabe von Testmaterial
Sport.Park.Lech

10 Uhr
Vortrag: „Ausrüstung für Trailläufe in den Bergen“
Sport.Park.Lech
Urs Weber

10:45 Uhr
Neues Programm: Leichte Wanderung zu den Gipslöchern mit Wanderführerin Barbara Lankmayer
(ca. 2 - 2 1/2 h: Oberlechbahn - Schlössle - Gipslöcher - Kriegeralpe - Schlegelkopfbahn)
Treffpunkt: Sport.Park.Lech
Teilnahme kostenfrei, bitte aber die LechCard für die Bergbahnen mitbringen!

10:45 Uhr
Lauf in 3 Gruppen – Einführung ins Traillaufen – Stretching.
Sport.Park.Lech (Treffpunkt)
RUNNER’S WORLD Trainer-Team

12:30 – 14:30 Uhr
Rückgabe von Testmaterial
Sport.Park.Lech

13:00 Uhr
Abschlusstreffen mit allen Laufinteressierten
Sport.Park.Lech

Testival Programm 2013